Østers er fulle av lettopptakelige mineraler som sink, jod og selen, som er viktige for energi, motstandskraft, hud og hormoner. I kombinasjon med smør, rikt på sunne fettsyrer og fettløselige vitaminer, får du en kraftfull saus som ikke bare er smakfull, men også næringsrik og støttende for hele kroppen din.
Østers hollandaise-/smørsaus
🧈 Oppskrift: Real Roots Hollandaisesaus
Kan også lages uten østers for en 'vanlig' hollandaisesaus.
Fettrik, mineralboostende saus med smør eller ghee
🧾 Ingredienser (til ca. 2-3 porsjoner)
-
100 g gresssmør eller ghee
-
2 eggeplommer (økologiske, ferske)
-
1 til 2 kapsler Real Roots Østers 30
(innhold – åpne kapselen) -
En klype keltisk havsalt
-
1 ss sitronsaft (ferskpresset) (tilsett i fase 3!)
👨🍳 Fremgangsmåte
🔸 1. Smelt smøret eller ghee
-
Gjør dette forsiktig på lav varme – ikke la det koke eller bli brunt.
-
La det deretter avkjøles til lunken temperatur (rundt 50–55 °C).
🔸 2. Pisk eggeplommene luftige
-
I en varmebestandig bolle (f.eks. rustfritt stål), pisk eggeplommene med sitronsaft og salt til blandingen blir litt lysere i fargen.
🔸 3. Varm opp au bain-marie
-
Sett bollen over en kjele med lett kokende vann (bollen må ikke berøre vannet).
-
Fortsett å piske konstant til blandingen begynner å tykne.
🔸 4. Tilsett langsomt det smeltede smøret eller ghee
-
Hell veldig sakte, mens du pisker, i det varme fettet. Først dråpevis, deretter i en tynn stråle.
-
Saften blir kremet og tykk når du pisker tålmodig.
🔸 5. Tilsett østerskraften
-
Så snart sausen har tyknet, ta bollen av varmen.
-
Tilsett innholdet av 1 til 2 østerskapsler og rør godt.
-
Smak og tilsett eventuelt mer sitron eller salt.
💡 Tips & Varianter
-
Melkefri? Bruk ghee i stedet for smør.
-
Ekstra kremet: Tilsett en liten skvett rå krem (hvis du tåler det godt).
-
Ikke overopphet – hold varmen lav, ellers stivner egget for raskt.
-
Foretrekker blenderstil? Bland alt unntatt fettet i blenderen, og hell deretter sakte i varmt smør/ghee mens blenderen går.
🍽 Passer godt til:
-
Posjerte egg eller egg i cottage cheese-wraps
-
Laks eller makrell
-
Lever, hjerte eller andre (innmat)kjøttretter




