Las ostras están llenas de minerales fácilmente absorbibles como zinc, yodo y selenio, que son importantes para tu energía, resistencia, piel y hormonas. Combinadas con mantequilla, rica en grasas saludables y vitaminas liposolubles, obtienes una salsa potente que no solo es sabrosa, sino también nutritiva y beneficiosa para todo tu cuerpo.
Salsa holandesa de ostras / mantequilla
🧈 Receta: Salsa Holandesa Real Roots
También se puede hacer sin la ostra para una salsa holandesa 'normal'.
Salsa rica en grasas y minerales con mantequilla o ghee
🧾 Ingredientes (para aprox. 2-3 porciones)
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100 g de mantequilla de pasto o ghee
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2 yemas de huevo (orgánicas, frescas)
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1 a 2 cápsulas Real Roots Ostra 30
(contenido – abrir cápsula) -
Una pizca de sal marina celta
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1 cucharada de jugo de limón (recién exprimido) (añadir en la fase 3!)
👨🍳 Preparación
🔸 1. Derrite la mantequilla o ghee
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Hazlo suavemente a fuego bajo – no dejar que hierva ni se dore.
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Luego deja que se enfríe un poco hasta que esté templado (alrededor de 50–55 °C).
🔸 2. Bate las yemas de huevo hasta que estén aireadas
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En un bol resistente al calor (por ejemplo, de acero inoxidable), bate las yemas con el jugo de limón y la sal hasta que la mezcla se aclare un poco.
🔸 3. Calienta al baño maría
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Coloca el bol sobre una olla con agua hirviendo suavemente (el bol no debe tocar el agua).
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Sigue batiendo constantemente hasta que la mezcla empiece a espesar.
🔸 4. Añade lentamente la mantequilla o ghee derretido
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Vierte muy despacio, batiendo, la grasa caliente. Primero gota a gota, luego en un hilo fino.
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La salsa se volverá cremosa y ligada si bates con paciencia.
🔸 5. Añade el poder de la ostra
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Cuando la salsa esté ligada, retira el bol del fuego.
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Añade el contenido de 1 a 2 cápsulas de ostra y mezcla bien.
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Prueba y añade más limón o sal si es necesario.
💡 Consejos y variaciones
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¿Sin lácteos? Usa ghee en lugar de mantequilla.
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Más cremosidad: Añade un chorrito pequeño de crema cruda (si la toleras bien).
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No sobrecalientes – mantén el fuego bajo, de lo contrario el huevo se cuajará demasiado rápido.
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¿Prefieres estilo licuadora? Mezcla todo menos la grasa en la licuadora, luego añade lentamente la mantequilla/ghee caliente mientras licúas.
🍽 Ideal para acompañar:
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Huevos pochados o huevos en wraps de requesón
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Salmón o caballa
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Hígado, corazón u otros platos de carne (de órganos)




