Las ostras están llenas de minerales fácilmente absorbibles como zinc, yodo y selenio, que son importantes para tu energía, resistencia, piel y hormonas. Combinadas con mantequilla, rica en grasas saludables y vitaminas liposolubles, obtienes una salsa potente que no solo es sabrosa, sino también nutritiva y beneficiosa para todo tu cuerpo.
Salsa holandesa de ostra / mantequilla
🧈 Receta: Salsa holandesa Real Roots
También se puede hacer sin la ostra para una salsa holandesa 'normal'.
Salsa rica en grasas y minerales con mantequilla o ghee
🧾 Ingredientes (para aprox. 2-3 porciones)
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100 g de mantequilla con grasa o ghee
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2 yemas de huevo (orgánicas, frescas)
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1 a 2 cápsulas Real Roots Oester 30
(contenido – abrir cápsula) -
Pizca de sal marina celta
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1 cda de jugo de limón (recién exprimido) (¡solo en la fase 3!)
👨🍳 Método de preparación
🔸 1. Derrite la mantequilla o ghee
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Haz esto a fuego lento y suave – sin dejar que hierva o se dore.
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Luego déjalo enfriar un poco hasta templado (alrededor de 50–55 °C).
🔸 2. Bate las yemas de huevo hasta que estén esponjosas
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En un bol resistente al calor (p. ej., acero inoxidable), bate las yemas de huevo con el jugo de limón y la sal hasta que la mezcla se aclare un poco.
🔸 3. Calienta al baño María
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Coloca el bol sobre una olla con agua hirviendo a fuego lento (el bol no debe tocar el agua).
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Sigue batiendo constantemente hasta que la mezcla comience a espesar.
🔸 4. Añade lentamente la mantequilla derretida o ghee
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Vierte muy lentamente la grasa caliente mientras bates. Primero gota a gota, luego en un hilo fino.
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La salsa se vuelve cremosa y ligada si bates con paciencia.
🔸 5. Añade el concentrado de ostra
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Cuando la salsa esté ligada, retira el bol del fuego.
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Añade el contenido de 1 a 2 cápsulas de ostra y mezcla bien.
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Prueba y añade un poco de limón o sal si es necesario.
💡 Consejos y variaciones
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¿Sin lácteos? Usa ghee en lugar de mantequilla.
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Extra cremosidad: Añade un chorrito pequeño de crema cruda (si se tolera bien).
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No sobrecalentar – mantén el fuego bajo, de lo contrario el huevo se cuajará demasiado rápido.
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¿Prefieres estilo licuadora? Mezcla todo excepto la grasa en la licuadora, luego vierte lentamente mantequilla/ghee caliente mientras mezclas.
🍽 Delicioso con:
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Huevos pochados o huevos en wraps de requesón
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Salmón o caballa
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Hígado, corazón u otros platos de carne (de órganos)