🥩🥚 Lo Shake Proteico Primitivo

✅ Ingredienti (1 porzione)

• 200 ml di kefir crudo (o eventualmente latte crudo)

• 2 uova crude (di galline biologiche o allevate a terra)

• 1 cucchiaio di panna acida cruda o un piccolo cucchiaio di ghee (per vitamine liposolubili extra)

• 1/4 cucchiaino di sale marino celtico
  Opzionale: 

• 1 cucchiaino da caffè di miele crudo 

• 1 cucchiaino di polvere di colostro (opzionale, ma fortemente consigliato)

• 1 cucchiaino di polvere di collagene

🥄 Metodo di preparazione

1. Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore (o usa un frullatore a immersione).
   
   

2. Frulla fino a ottenere un frullato cremoso e soffice.
   
   

3. Servi subito – preferibilmente freddo.
   
   

💡 Consigli & Varianti

• Aggiungi un po' di cannella o polvere di vaniglia per un sapore extra.