Oesters zitten boordevol goed opneembare mineralen zoals zink, jodium en selenium, die belangrijk zijn voor je energie, weerstand, huid en hormonen. In combinatie met boter, rijk aan gezonde vetten en vetoplosbare vitamines,ย krijg je een krachtige saus die niet alleen smaakvol is, maar ook voedzaam en ondersteunend voor je hele lichaam.
Oester hollandaise-/botersaus
๐ง Recept:ย Real Roots Hollandaisesaus
Kan ook zonder de oester gemaakt worden voor een 'gewone' hollandaisesaus.ย
Vetrijke, mineraalboostende saus met boter of ghee
๐งพ Ingrediรซnten (voor ca. 2-3 porties)
-
100 g grasboter of ghee
-
2 eidooiersย (biologisch, vers)
-
1 ร 2 capsules Real Roots Oester 30
(inhoud โ capsule openen)ย -
Snufย Keltisch zeezout
-
1 el citroensapย (versgeperst) (pas fase 3!)
๐จ๐ณ Bereidingswijze
๐ธ 1. Smelt de boter of ghee
-
Doe dit zachtjes op laag vuur โ niet laten bruisen of bruin worden.
-
Laat het daarna even afkoelen totย handwarmย (rond 50โ55 ยฐC).
๐ธ 2. Klop de eidooiers luchtig
-
In een hittebestendige kom (bijv. RVS), klop je de eidooiers met het citroensap en zout tot het mengsel iets lichter van kleur wordt.
๐ธ 3. Verwarm au bain-marie
-
Zet de kom bovenop een pan met zacht kokend water (de kom mag het waterย niet raken).
-
Blijfย constant kloppenย tot het mengsel dikker begint te worden.
๐ธ 4. Voeg langzaam de gesmolten boter of ghee toe
-
Giet heel langzaam, al kloppend, de warme vetstof erbij. Eerst druppelsgewijs, dan in een dun straaltje.
-
De saus wordt romig en gebonden als je geduldig klopt.
๐ธ 5. Voeg de oesterkracht toe
-
Zodra de saus gebonden is, haal je de kom van het vuur.
-
Voeg deย inhoud van 1 ร 2 oestercapsulesย toe en roer goed door.
-
Proef en voeg eventueel nog wat citroen of zout toe.
๐ก Tips & Variaties
-
Zuivelvrij?ย Gebruik ghee i.p.v. boter.
-
Extra romigheid:ย Voeg een klein scheutje rauwe room toe (indien goed verdragen).
-
Niet oververhittenย โ houd het vuur zacht, anders stolt het ei te snel.
-
Liever blenderstijl?ย Alles behalve vet mengen in de blender, dan langzaam warme boter/ghee erbij gieten tijdens het draaien.
๐ฝ Lekker bij:
-
Gepocheerde eieren of eieren in cottage cheese wraps
-
Zalm of makreel
-
Lever, hart of andere (orgaan)vleesgerechten
