Pictogram van een vrachtwagen, symbool voor verzending of levering. Gratis Thuisbezorgd vanaf €75
Pictogram van een doelwit, symbool voor precisie of focus. 100% Natuurlijk & Effectief
Pictogram van gras of bladeren, symbool voor natuur of duurzaamheid. Dierlijke Superfoods
Rauw & Gevriesdroogde Supplementen
Real Roots Oershake

Real Roots Oershake

Gino

Aanbevolen Blogs

  • Er zijn nog geen aanbevolen blogs ingesteld.

Een simpele maar krachtige mix van kefir, ei en ghee. Boordevol probiotica, eiwitten voor herstel en gezonde vetten + vetoplosbare vitamines voor langdurige energie. De ideale start van je dag, puur en oervoedend

Real Roots Oershake

🥩🥚 De Oer Proteïne Shake

✅ Ingrediënten (1 portie)

  • 200 ml rauwe kefir (of eventueel rauwe melk)

  • 2 rauwe eieren (van biologische of scharrelkippen)

  • 1 eetlepel rauwe zure room of een kleine lepel ghee (voor extra vetoplosbare vitamines)

  • 1/4 theelepel Keltisch zeezout
    Optioneel: 

  • 1 koffielepel (theelepel) rauwe honing 

  • 1 theelepel colostrumpoeder (optioneel, maar sterk aan te raden)

  • 1 theelepel collageenpoeder

🥄 Bereidingswijze

  1. Voeg alle ingrediënten toe aan een blender (of gebruik een staafmixer).

  2. Mix tot je een romige, luchtige shake krijgt.

  3. Serveer direct – bij voorkeur koud.

💡 Tips & Variaties

  • Voeg wat kaneel of vanillepoeder toe voor extra smaak.

 

Shake van rauwe kefir en ei

Veelgestelde vragen

Lees Meer Blogs

Wellicht vind jij
dit ook interessant

Gino Aandewiel

Traditioneel recept: alternatief voor flesvoeding

Een traditioneel recept als alternatief voor flesvoeding

Gino Aandewiel

Rauwe wei & cottage cheese van rauwe melk

Zelfgemaakte rauwe wei en cottage cheese van rauwe melk

Gino Aandewiel

Real Roots mayonaise

Gino Aandewiel

Hollandaise-/botersaus (met oester)

Gino Aandewiel

Real Roots Bottenbouillon

Gino Aandewiel

Zelfgemaakte Beef Rinds (Runderspekchips) | Real Roots

Gino Aandewiel

Zo maak je een overheerlijke vleesbouillon

Gino Aandewiel

Brain Brownies & Meer: Voedzame en Verrassende Hersengerechten

Gino Aandewiel

Zo maak je 3 soorten Hydratatie Drinks

Gino Aandewiel

Beenmerg Recepten

Gino Aandewiel

Pulled Runderhart – Langzaam Gegaard en Geroosterd

Gino Aandewiel

Oesterboter: de smaakbom voor elk gerecht!
Beoordeeld met 9.9/10 door 350+ tevreden gebruikers

Ontdek de voordelen van onze best sellers

Ontdek De Kracht van de Voedzame Orgaansupplementen van 100% Grasgevoerde Runderen.

  • Puur & Natuurlijke voedingsstoffen
  • Duurzaam geproduceerd & Gevriesdroogd voor optimale voedingswaarde
  • Ondersteunt de Hormonen, Spijsvertering, Focus & Energie
Bekijk Favorieten