Pictogram van een vrachtwagen, symbool voor verzending of levering. Gratis hjemlevering fra €75
Pictogram van een doelwit, symbool voor precisie of focus. 100% Naturlig & Effektiv
Pictogram van gras of bladeren, symbool voor natuur of duurzaamheid. Animalske supermatvarer
Rå & frysetørkede kosttilskudd
En FET vakker hud

En FET vakker hud

Gino

Aanbevolen Blogs over Gezondheid

Hei helsesøker,


Jeg må tilstå noe for deg...
 
Hele livet har jeg hatt en fascinasjon for huden. Ikke bare fordi jeg vil se "bra" ut, men også fordi en sunn hud sier mye om din generelle helse. Tenk på:
✅ God blodsirkulasjon
✅ Sterkt immunsystem
✅ God hormonbalanse
✅ Optimal ernæring og hydrering
✅ Sunn tarm og fordøyelse

Hva er god hudhelse?

I tillegg er en sunn hud lett å kjenne igjen. Den er nemlig jevn, smidig, hydrert, med god elastisitet, få urenheter og en naturlig glans.

De riktige fettene

En viktig støttespiller for en sunn hud er fett - men riktig type fett. Vi trenger omega 6. Planteoljer inneholder betennelsesfremmende omega-6 fettsyrer som oksiderer raskt. Talg (oksefett) er naturlig fett som passer perfekt til strukturen i huden vår.
 
Det har flere unike fordeler:

1) Talg er rikt på fettløselige vitaminer (A, D, E, K)
2) Det inneholder CLA, som virker betennelsesdempende (konjugert linolsyre)
3) Det fukter dypt - uten å tette porene dine.
4) Det støtter hudbarrieren og hjelper ved eksem og psoriasis.
 
Jeg er selv fan av to nederlandske selskaper som lager vakre, naturlige hudprodukter basert på talg:

Nær huden din innenfra 

Å smøre er bare en liten del av å ha en sunn hud. Ekte hudhelse begynner nemlig innenfra. Dette er mine favorittnæringsstoffer for en strålende hud:

  • Vitamin C: Økologiske bær, kiwi, appelsin eller den kraftige Camu Camu

  • Omega-3 (EPA/DHA: Tran eller fersk fisk

  • Sink: Østers & gressforet storfekjøtt

  • Kobber & jern: Lever, storfekjøtt

  • Vitamin A: Lever

Ekstra tips:

 For bedre blodsirkulasjon og en naturlig strålende hud bruker jeg daglig Guasha-skrape. Ved å 'skrape' litt hver dag ser jeg absolutt forskjell. Det er en tradisjonell kinesisk teknikk som gjør huden sterkere og glattere.

Vi glemmer av og til at huden vår er vårt største organ, og at den (som regel) også utsettes for mest slitasje. Ikke glem å gi huden din den oppmerksomheten den trenger – slik at du kan føle deg bra i huden din lenge 😉.
 
Ha en fin dag!

Veelgestelde vragen

Hoe ziet een gezonde huid eruit?
Een gezonde huid is egaal, soepel, goed gehydrateerd, heeft goede elasticiteit, weinig onzuiverheden en een natuurlijke glans.
Welke vetten zijn goed voor de huid?
Tallow (rundervet) is een natuurlijk vet dat goed aansluit op de structuur van onze huid. Het is rijk aan vetoplosbare vitamines (A, D, E, K), bevat CLA (ontstekingsremmend), hydrateert diep en ondersteunt de huidbarrière. Plantaardige oliën bevatten juist veel omega-6 vetzuren die ontstekingsbevorderend kunnen werken.
Waarom is huidgezondheid zo belangrijk?
Je huid weerspiegelt je algehele gezondheid. Een gezonde huid wijst vaak op goede doorbloeding, een sterk immuunsysteem, een goede hormoonbalans, optimale voeding en hydratatie, en gezonde darmen en spijsvertering.
Is smeren genoeg voor een gezonde huid?
Nee, smeren helpt, maar echte huidgezondheid begint van binnenuit met de juiste voeding en leefstijl.
Welke voedingsstoffen zijn goed voor de huid?
Collageen uit bottenbouillon of een supplement, vitamine C uit biologische bessen, kiwi, sinaasappel of Camu Camu, omega-3 vetzuren uit levertraan of verse vis, zink uit oesters en grasgevoerd rundvlees, koper en ijzer uit lever en rundvlees, en vitamine A uit lever zijn belangrijk voor een stralende huid.
Wat is een Guasha-schraper en waarvoor gebruik je het?
Een Guasha-schraper is een traditioneel Chinees hulpmiddel waarmee je je huid zacht schraapt. Het bevordert de doorbloeding en kan je huid sterker en gladder maken. Dagelijks gebruik kan bijdragen aan een natuurlijke glans.

Les Mer Blogger

Kanskje synes du også at
dette er interessant

Vurdert til 9.9/10 av 350+ fornøyde brukere

Oppdag fordelene med våre bestselgere

Oppdag kraften i de næringsrike organsupplementene fra 100 % gressforede storfe.

  • Rene & Naturlige næringsstoffer
  • Bærekraftig produsert & Frystørket for optimal næringsverdi
  • Støtter de Hormoner, Fordøyelse, Fokus & Energi
Se Favoritter