Luuliemi: mitä se tarkalleen ottaen on?

Luurankaliemi valmistetaan liottamalla eläinten luita ja sidekudosta pitkään vedessä. Tämän prosessin aikana vapautuu ravintoaineita, kuten kollageenia, gelatiinia, aminohappoja ja mineraaleja, kuten kalsiumia, magnesiumia ja fosforia. Tuloksena on rikas, tiivistetty liemi, jossa on täyteläinen maku ja tukeva koostumus. Luurankaliemiä käytetään usein keittojen, kastikkeiden pohjana tai juotavaksi ravitsevana juomana. Kollageeni, tärkeä ainesosa, tukee tervettä ihoa ja kynsiä. Liemen gelatiini edistää hyvää ruoansulatusta. Se voi jopa auttaa suolen seinämän paranemisessa.

 

Luurankaliemi on myös proteiinin lähde. Tämä tekee siitä ihanteellisen lihasten palautumiseen ja kasvuun. Lisäksi immuunijärjestelmä voi hyötyä liemen sisältämistä aminohapoista. Luurankaliemen valmistus on helppoa ja kustannustehokasta. Vain muutamalla ainesosalla voit valmistaa kotona oman ravitsevan liemen. Valitsitpa sitten itse tehdyn tai ostetun, luurankaliemi on arvokas lisä mihin tahansa ruokavalioon.

Mitä luuliemessä on

Luuliemi on ravitseva, nestemäinen eliksiiri, joka syntyy luiden ja sidekudoksen pitkäaikaisesta hauduttamisesta. Tämä prosessi kestää usein tunteja, jolloin ravintoaineet vapautuvat täysin. Näin syntyy tiivistetty liemi.

 

Tämän runsaan liemen salaisuus piilee käytettyjen luiden monipuolisuudessa. Usein käytetään naudanluita, kananluita tai kalaluita. Jokainen luutyyppi tarjoaa ainutlaatuisia etuja ja makuja. Etikan lisäämisen ansiosta luut hajoavat nopeammin, jolloin enemmän mineraaleja vapautuu.

 

Luuliemi on arvostettua korkean pitoisuutensa vuoksi:

  • Collageeni. Haluatko tietää lisää ravintoaineista, jotka tukevat kollageenia? Klikkaa tätä linkkiä.
  • Mineraalit kuten kalsium ja magnesium
  • Aminohapot kuten glysiini ja proliini

Nämä aineet edistävät monia terveysnäkökohtia, kuten parempaa ihoa, terveempiä niveliä ja vahvempaa immuunijärjestelmää. Se on perinteinen lääke, jota on käytetty vuosisatojen ajan eri kulttuureissa. Valmiisiin liemiin tai liemikuutioihin verrattuna luuliemi ei sisällä keinotekoisia lisäaineita, vaan on puhdas ja luonnollinen tuote. Tämä tekee siitä ihanteellisen valinnan kaikille, jotka etsivät terveellisempää vaihtoehtoa. Lisäksi luuliemi tarjoaa herkullisen ja ravitsevan pohjan lukemattomille ruoille. Jos etsit ruokaa, joka tukee terveyttäsi, lue lisää meidän Real Roots -dieetistä.https://realroots.nl/blogs/blogs/het-real-roots-dieet-gezond-lekker-en-betaalbaar

Luunliemen terveyshyödyt

Luuriliemi on täynnä välttämättömiä mineraaleja, kuten kalsiumia, magnesiumia ja fosforia. Nämä ovat ratkaisevan tärkeitä terveille luuille ja nivelille. Luuriliemen juominen voi siksi edistää vahvoja ja kestäviä luita. Kollageeni on toinen tärkeä ainesosa, nämä ovat tärkeimmät kofaktorit. Tämä proteiini tukee ihon kimmoisuutta ja kosteutusta. Monet ihmiset huomaavat parannuksia ihossaan, hiuksissaan ja kynsissään, kun he kuluttavat säännöllisesti luuriliemiä. Gelatiini, joka muodostuu keittämisprosessin aikana, on myös hyödyllinen ruoansulatukselle. Se voi auttaa suolen seinämän paranemisessa. Tämä tekee luurliemestä arvokkaan lisän ihmisille, joilla on ruoansulatusongelmia.

 

Luuriliemi sisältää lisäksi aminohappoja, kuten glysiiniä ja proliinia. Nämä aminohapot edistävät hyvin toimivaa immuunijärjestelmää. Ne auttavat myös kehoa kudosten korjaamisessa ja rakentamisessa, mikä on hyödyllistä sairauden tai vamman jälkeen.

Luunliemen edut:

  1. Tukee ihon terveyttä. Lue lisää suorasukaisesta näkemyksestäni siitä, miten meidän luurankalientimme voi antaa sinulle "upean" ihon.
  2. Vahvistaa luita ja niveliä
  3. Edistää tervettä ruoansulatusta

Luurankalientin lisäetu on sen tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet. Erityisesti nivelrikosta kärsivät voivat hyötyä säännöllisestä nauttimisesta. Liemessä oleva glukosamiini ja kondroitiini auttavat pitämään nivelet terveinä.

 

Luurankalientliemi on myös erinomainen proteiinin lähde. Tämä tekee siitä hyvän valinnan lihasten palautumiseen ja kasvuun. Intensiivisen harjoituksen jälkeen lämmin kulhollinen lientä voi auttaa lihaksia palautumaan nopeammin.

Pinonnainen & Yhdistä jopa 
15% lisäalennus

Pastan rakenne tehokkaaseen ratkaisuun, hienoon makuelämykseen & lasipurkissa.

Vedetty Ruotsista ruoholla ruokittujen nautojen luista.

Ravitseva, maukas & helppo. Paras valmiiksi tehty 'OER-liemi'. Täydellinen korvike kemiallisille kuutioille. E-numero, laktoosi & gluteeniton

Jo alkaen 0,68 euroa annosta kohden käytettäessä 10 grammaa lihalientä

Löydä Luuliemi

30 päivän tyytyväisyystakuu

Mitä luita käytät luulientä varten?

Ravitsevan luuliemen valmistuksessa luiden valinta on olennaista. Eri luiden tyypit voivat tarjota erilaisia hyötyjä. Naudanluut ovat suosittuja niiden rikkaan maun ja korkean ravintoarvon vuoksi. Ruoholla ruokittujen eläinten luut ovat suositeltavia. Real Roots käyttää ruoholla ruokittujen ruotsalaisten nautojen luita! Ne tarjoavat korkeampaa ravintoainepitoisuutta ja vähentävät altistumista haitallisille aineille.


Voit vaihdella käyttämiesi luiden tyyppejä:

  • Naudanluut: erityisesti sääri- ja ydinluut voimakkaaseen makuun. 
  • Kananluut: antavat kevyemmän liemen, hyvä immuunijärjestelmälle
  • Kalanruodot: tarjoavat omega-3-rasvahappoja ja mineraaleja

Valitse luita, jotka ovat runsaasti nivelkudosta ja rustoa sisältäviä, saadaksesi lisäterveyshyötyjä. Haluatko tietää, miten teet itse luuliemen? Lue lisää tästä reseptistä!

Vinkkejä parhaan luulientä löytämiseen

Jos sinulla ei ole aikaa tehdä luulientä itse, voit ostaa sitä kaupasta, mutta rehellisesti sanottuna ne eivät aina sisällä pelkästään puhtaita ainesosia. Miten sitten valita paras vaihtoehto? Aloita lukemalla etiketti. Etsi tuotteita, jotka eivät sisällä keinotekoisia lisäaineita tai säilöntäaineita. 

Mihin kiinnittää huomiota:

  • Ainesosaluettelo: Yksinkertainen ja luonnollinen, sisältäen luita, vettä ja mahdollisesti yrttejä.
  • Ruoholla ruokitut naudat: Takaa korkeamman laadun ja ravintoarvon.
  • Valmistajan läpinäkyvyys: Luotettavat merkit antavat selkeän tiedon ainesosien alkuperästä.

Kiinnitä huomiota myös liemen koostumukseen ja tuoksuun. Hyvän luuliemen tulee jäähtyessään saada hyytelömäinen koostumus. Tämä viittaa korkeaan kollageenin ja proteiinien pitoisuuteen.

Varmista, että saat kotiisi parhaan luulientä

Arvostelut asiakkailtamme

Ihanteellinen vastustuskyvylle!

"Olen luuttäytteen pastan fani: nopea luuliemi ilman, että tarvitsee keittää luita tunteja. Kaikki hyödyt ja helppous! Yksi teelusikallinen liukenee erittäin helposti kuumaan/kiehuvaan veteen, ja vähän keltaista merisuolaa lisättynä tämä on suosikkitapani aloittaa päiväni. Helppo käyttää myös keittojen ja kastikkeiden ravinteiden rikastamiseen! 💪"

Marianne

Vahvistettu Real Roots -käyttäjä

Välttämätön

Ostin tämän tuotteen vanhempieni vuoksi, ja olen nyt käyttänyt sitä vanhemmalla naapurilla esimerkiksi lisäsuolan saamiseksi.

Sain vastaukseksi: mikä ihana mausteinen, maukas ja piristävä liemi.

Joten suosittelisin vanhuksille, että heillä olisi tämä kotona

Hilda Kaptijn

Vahvistettu Real Roots -käyttäjä

Kolostrum eli ternimaito on superaine!

"GAPS-valmentajana toimin yhden periaatteen pohjalta: eläinperäinen ravinto vahvojen, terveiden suolten perustana – hyvän toimivan kehon perusta. Eläinperäinen ravinto on avain suoliston palautumiseen, koska se sisältää kaikki välttämättömät ravintoaineet niiden biologisesti parhaiten imeytyvässä muodossa. Siksi valitsen ruoka-aineita, jotka ovat poikkeuksellisen ravitsevia ja hyvin imeytyviä. Osterit ovat tässä ykkösenä. Koska monille on vaikeaa syödä usein tuoreita ostereita, nämä puhtaat osterikapselit ovat ihanteellinen ratkaisu: 100 % osteria, juuri kuten suolemme tunnistavat. Asiakkaani kokevat usein nopeasti lisää energiaa ja paremman libidon. Myös vastustuskyky, iho, hiukset ja kynnet paranevat merkittävästi. Kaikille, jotka haluavat ravita kehoaan optimaalisesti, nämä kapselit ovat ehdoton valinta.""}

Laura Vercaemst

GAPS-terapeutti

Hienoa palvelua!

Tiedostaen, että nykyisen ruokamme ravintoarvo ei ole enää entisellään, aloitin vuonna 2015 korkealaatuisten lisäravinteiden käytön. Nyt käytän myös muun muassa Real Rootsin maksaa, kollageenia, elinsekoitusta ja äskettäin osteria! Kaunis lisä voimakkaille lisäravinteille, jotka perustuvat ruoholla ruokittujen nautojen elimiin ilman lisäaineita. Näen käytännössäni yhä useammin asiakkaita, joilla on fyysisiä vaivoja, jotka eivät syö riittävästi eivätkä siksi saa oikeaa määrää ravintoaineita, minkä vuoksi he kokevat muun muassa vähemmän energiaa.

En suosittele lihaa korvaavana, vaan kauniina lisänä suosittelen tarvittaessa lämpimästi Real Rootsia.

Michelle Heemskerk 

Akupunktiohoitaja & Tuina-terapeutti

Lisätietoja

Luuydeliemen voima

Monet asiakkaistamme pitävät luuliemiä välttämättömänä lisänä päivittäisessä rutiinissaan. He arvostavat erityisesti helppoutta ja täyteläistä, suolaista makua — puhdas liemi, jota voi helposti käyttää lämpimänä juomana tai keittojen ja kastikkeiden pohjana.  Luuliemi sopii täydellisesti tietoiseen elämäntapaan luonnollisen kollageenin, gelatiinin ja mineraalien, kuten kalsiumin ja magnesiumin, ansiosta.

 

Vaikka kokemus vaihtelee henkilöittäin, monet käyttäjät kertovat jatkavansa luuliemen käyttöä sen ravitsevan luonteen ja miellyttävän tunteen vuoksi. Monet asiakkaistamme käyttävät luuliemiä terveellisempänä vaihtoehtona kahville, ja tässä syy! Se ei ole ihmelääke, mutta rehellinen ja perinteinen tuote, joka sopii luonnolliseen ruokailutapaan.

 

Yhteenvetona: jos etsit puhdasta, maukasta lientä, joka on täynnä luonnollisia ravintoaineita, luuliemi on ehdottomasti kokeilemisen arvoinen.

wwk_logo_sm-64x64 Created with Sketch.
wwk_logo_sm-64x64 Created with Sketch.
wwk_logo_sm-64x64 Created with Sketch.
wwk_logo_sm-64x64 Created with Sketch.
wwk_logo_sm-64x64 Created with Sketch.

arvioitu 9,9 arvolla yli 750+ asiakkaan toimesta

Mitä vielä odotat?
Löydä luonnon voima tänään!

Löydä luonnon voima tänään!

750+ Arvostelua 

"Olin hieman skeptinen, mutta etsin myös luuliemen muotoa, jota voisin helposti juoda synnytyksen jälkeisinä viikkoina. Olin kokeillut jo useita erilaisia liemiä, mutta en aina pitänyt niiden helppoudesta ja mausta. Kunnes kokeilin Real Rootsin luuliemipastaa! Olen fani! Mielestäni se on ihana päivän aloitusjuoma, se on korvannut kupillisen teetä.👏"

Jose

Vahvistettu Real Roots -käyttäjä