Pictogram van een vrachtwagen, symbool voor verzending of levering. Gratis hemleverans från €75
Pictogram van een doelwit, symbool voor precisie of focus. 100% Naturligt & Effektivt
Pictogram van gras of bladeren, symbool voor natuur of duurzaamheid. Animaliska superfoods
Råa & Frystorkade Kosttillskott
En FET vacker hud

En FET vacker hud

Gino

Aanbevolen Blogs over Gezondheid

Hej hälsosökare,


Jag måste erkänna något för dig...
 
Jag har hela mitt liv haft en fascination för huden. Inte bara för att jag vill se "bra" ut, utan också för att en frisk hud säger mycket om din allmänna hälsa. Tänk på:
✅ God blodcirkulation
✅ Ett starkt immunsystem
✅ En bra hormonbalans
✅ Optimal näring och återfuktning
✅ Friska tarmar och matsmältning

Vad är en god hudhälsa?

Dessutom är en frisk hud lätt att känna igen. Den är nämligen jämn, smidig, återfuktad, med bra elasticitet, få orenheter och en naturlig lyster.

De rätta fetterna

En viktig stödjare av en frisk hud är fett - men rätt sorts fett. Omega 6 behöver vi. Vegetabiliska oljor innehåller inflammationsfrämjande omega-6-fettsyror som oxiderar snabbt. Talg (nötköttsfett) är naturligt fett som passar perfekt med vår huds struktur.
 
Det har flera unika fördelar:

1) Talg är rikt på fettlösliga vitaminer (A, D, E, K)
2) Det innehåller CLA, som verkar antiinflammatoriskt (konjugerad linolsyra)
3) Det återfuktar djupt - utan att täppa till dina porer.
4) Det stödjer hudbarriären och hjälper vid eksem och psoriasis.
 
Jag är själv ett fan av två nederländska företag som gör vackra, naturliga hudprodukter baserade på talg:

När din hud inifrån 

Att smörja är bara en liten del av att ha en hälsosam hud. Äkta hudhälsa börjar nämligen inifrån. Detta är mina favoritnäringsämnen för en strålande hud:

  • Vitamin C: Ekologiska bär, kiwi, apelsin eller den kraftfulla Camu Camu

  • Omega-3 (EPA/DHA: Leverolja eller färsk fisk

  • Zink: Ostron & gräsbetat nötkött

  • Koppar & järn: Lever, nötkött

  • Vitamin A: Lever

Extra tips:

 För bättre blodcirkulation och en naturligt strålande hud använder jag dagligen Guasha-skrabben. Genom att 'skrapa' varje dag ser jag definitiv skillnad. Det är en traditionell kinesisk teknik som gör att din hud blir starkare och slätare.

Vi glömmer ibland att vår hud är vårt största organ, och att den (oftast) också utsätts för mest påfrestningar. Glöm därför inte att ge din hud den uppmärksamhet den behöver – så att du kan må bra i din egen hud länge 😉.
 
Ha en fin dag!

Veelgestelde vragen

Hoe ziet een gezonde huid eruit?
Een gezonde huid is egaal, soepel, goed gehydrateerd, heeft goede elasticiteit, weinig onzuiverheden en een natuurlijke glans.
Welke vetten zijn goed voor de huid?
Tallow (rundervet) is een natuurlijk vet dat goed aansluit op de structuur van onze huid. Het is rijk aan vetoplosbare vitamines (A, D, E, K), bevat CLA (ontstekingsremmend), hydrateert diep en ondersteunt de huidbarrière. Plantaardige oliën bevatten juist veel omega-6 vetzuren die ontstekingsbevorderend kunnen werken.
Waarom is huidgezondheid zo belangrijk?
Je huid weerspiegelt je algehele gezondheid. Een gezonde huid wijst vaak op goede doorbloeding, een sterk immuunsysteem, een goede hormoonbalans, optimale voeding en hydratatie, en gezonde darmen en spijsvertering.
Is smeren genoeg voor een gezonde huid?
Nee, smeren helpt, maar echte huidgezondheid begint van binnenuit met de juiste voeding en leefstijl.
Welke voedingsstoffen zijn goed voor de huid?
Collageen uit bottenbouillon of een supplement, vitamine C uit biologische bessen, kiwi, sinaasappel of Camu Camu, omega-3 vetzuren uit levertraan of verse vis, zink uit oesters en grasgevoerd rundvlees, koper en ijzer uit lever en rundvlees, en vitamine A uit lever zijn belangrijk voor een stralende huid.
Wat is een Guasha-schraper en waarvoor gebruik je het?
Een Guasha-schraper is een traditioneel Chinees hulpmiddel waarmee je je huid zacht schraapt. Het bevordert de doorbloeding en kan je huid sterker en gladder maken. Dagelijks gebruik kan bijdragen aan een natuurlijke glans.

Läs fler bloggar

Kanske tycker du också att
detta är intressant

Betygsatt med 9.9/10 av 350+ nöjda användare

Upptäck fördelarna med våra bästsäljare

Upptäck kraften i de näringsrika organsupplementen från 100% gräsbetande nötkreatur.

  • Ren & Naturliga näringsämnen
  • Hållbart producerade & Frystorkade för optimal näringsvärde
  • Stöder hormoner, matsmältning, fokus & energi
Visa favoriter