Kolostrum-jauhetta tutkitaan kasvutekijöiden ja immuuniaineiden läsnäolon vuoksi, jotka saattavat tukea palautumista ja lihaskasvua. Varhainen tutkimus osoitti, että kolostrumlisä, yhdistettynä voimaharjoitteluun, saattoi lisätä lihasmassaa hieman verrattuna heraproteiiniin (Antonio et al., 2001).
Toiset kontrolloidut tutkimukset eivät kuitenkaan löytäneet selkeitä etuja heraproteiiniin verrattuna kehon koostumuksen tai rasvan menetyksen osalta, esimerkiksi huippu-urheilijoilla (Hofman et al., 2002) ja vanhuksilla (Duff et al., 2014).
Viimeaikaiset katsaukset vahvistavat, että tulokset ovat epäjohdonmukaisia: joskus havaitaan pieni etu lihasmassan kasvussa, mutta vakuuttavaa näyttöä rasvan menetyksestä puuttuu (Jakubowska-Pietkiewicz et al., 2021 – Katsaus). Useimmat asiantuntijat toteavatkin, että kolostrum ei ole todistettu "laihdutustuki", vaan korkeintaan mahdollinen lisä treeniohjelmaan, joka keskittyy lihasten säilyttämiseen tai kasvuun.