Miksi suuri osa markkinoilla olevasta C-vitamiinista on synteettistä ja mitä se tarkoittaa 

Vitamiini C on yksi harvoista vitamiineista, joita keho ei pysty itse tuottamaan eikä varastoimaan. Tämä tarkoittaa, että sitä on saatava päivittäin ravinnon kautta. Se on myös maailman myydyin vitamiini, ja apteekkien hyllyt ovat täynnä sitä. Mutta mitä näissä kapseleissa ja tableteissa oikeastaan on? 

 

Lähes aina: askorbiinihappoa. Valkoista, eristettyä ainetta, jota valmistetaan tehtaissa maissisiirapista tai glukoosista. Se on kemiallisesti identtinen hedelmissä olevan askorbiinihapon kanssa, ja juuri siksi sitä saa kutsua vitamiiniksi C. Mutta kehon todellisuus on monimutkaisempi kuin kemiallinen kaava antaa ymmärtää. 

Kuinka askorbiinihappo päätyi supermarkettiin 

Tarina alkaa 1930-luvulta. Albert Szent-Györgyi, unkarilainen biokemisti, tunnisti sitrushedelmien aktiivisen aineen, joka estää keripukkia, ja kutsui sitä askorbiinihapoksi. Tämä toi hänelle Nobelin palkinnon vuonna 1937. Melkein heti sen jälkeen kemistit kehittivät menetelmiä tuottaa askorbiinihappoa teollisessa mittakaavassa. Raaka-aineena käytettiin glukoosia, joka yleensä johdettiin maissista. 

 

Siitä lähtien tuotanto on vain kasvanut. Suurin osa maailman askorbiinihaposta tulee muutamasta tehtaasta, pääasiassa Kiinassa. Sitä käytetään lisäravinteissa, virvoitusjuomissa, säilykkeissä, lihatuotteissa ja kosmetiikassa. Se on halpaa, stabiilia ja loputtomasti saatavilla. Siksi sitä on kaikkialla. 

Miksi hedelmä on enemmän kuin askorbiinihappo 

Kun puristat appelsiinin, et juo pelkästään C-vitamiinia. Juot C-vitamiinia yhdessä bioflavonoidien, polyfenolien, orgaanisten happojen, mineraalien, kuitujen ja satojen muiden kasviaineiden kanssa. Nämä aineet toimivat yhdessä. Bioflavonoidit, kuten rutiini ja hesperidiini, parantavat C-vitamiinin imeytymistä ja auttavat pitämään sen vakaana kehossa. Polyfenolit toimivat antioksidantteina C-vitamiinin rinnalla ja vahvistavat toistensa vaikutusta. 

 

Tämä yhteistyö ei ole sattumaa. Näin kasvit kehittävät C-vitamiinia: ei koskaan erillisenä molekyylinä, vaan aina osana laajempaa kokonaisuutta. Keho on miljoonien vuosien evoluution myötä tottunut C-vitamiiniin tässä muodossa. Tehtaalta eristetty askorbiinihappo on jotain täysin erilaista. Se on kuin ottaisit oikean sanan lauseesta ja odottaisit, että lause tarkoittaa silti samaa. 

Mitä bioflavonoidit tarkalleen tekevät 

Bioflavonoidit ovat kasvikemikaaleja, jotka antavat väriä hedelmille ja vihanneksille ja toimivat yhdessä C-vitamiinin kanssa. Tutkimukset osoittavat, että bioflavonoidit voivat lisätä C-vitamiinin stabiilisuutta ja imeytymistä. Ne suojaavat C-vitamiinia hapettumiselta ruoansulatuskanavassa ja auttavat pitämään sen pidempään saatavilla soluissa, jotka sitä tarvitsevat. 

 

Syntetisoidun askorbiinihapon ilman bioflavonoideja merkittävä osa häviää ennen kuin se ehtii vaikuttaa. Keho poistaa ylimäärän nopeasti virtsan kautta, mikä selittää, miksi suuret annokset synteettistä C-vitamiinia johtavat niin kutsuttuun 'kalliiseen virtsaamiseen'. Kokonaisesta ravinnonlähteestä saatavan C-vitamiinin kohdalla tämä menetys on paljon pienempi. 

Camu camu: tuntematon marja, jolla on vaikuttava CV 

Syvällä Amazonin alueella, Perun ja Brasilian jokien tulvaniityillä kasvaa pensas nimeltä Myrciaria dubia. Sen hedelmät ovat noin rypäleen kokoisia, punavioletteja ja happamia. Tuoreina niitä syödään harvoin. Niiden happamuus on niin voimakasta, että ne jalostetaan heti sadonkorjuun jälkeen jauheeksi. Tämä on camu camu. 

 

Mikä tekee camu camusta erityisen, on sen C-vitamiinin pitoisuus. Verrattuna appelsiiniin, camu camu -marjassa on jopa viisikymmentä kertaa enemmän C-vitamiinia grammassa. Sataa grammaa kohti siinä on noin 2000 milligrammaa C-vitamiinia. Mikään muu ravinnonlähde ei yllä lähellekään tätä määrää. 

 

Mutta marja ei tarjoa pelkästään C-vitamiinia. Se sisältää myös bioflavonoideja, aminohappoja, mineraaleja kuten kaliumia sekä kasvipolyfenoleja, jotka toimivat antioksidantteina. Se on täydellinen kokonaisuus, jossa C-vitamiini on luonnollisessa muodossaan, juuri kuten luonto on sen muovannut. 

 

Camu camu -kapseleissamme on 62 milligrammaa luonnollista C-vitamiinia kahta kapselia kohden, eli 85 % päivittäisestä saantisuosituksesta. Luonnollisessa kokonaisuudessa, joka sisältää bioflavonoideja, aminohappoja ja mineraaleja, joita marjassa itsessään esiintyy. Ei lisättyä synteettistä askorbiinihappoa, ei standardointia. 

Kuinka camu camumme käsitellään 

Marjat viljellään Perussa luomuna ilman torjunta-aineita tai keinolannoitteita. Sadonkorjuun jälkeen ne kuivataan välittömästi ravintoaineiden optimaalisen säilymisen varmistamiseksi. Ei uuttamista, ei standardisointia, ei lisäaineita. Mitä kapselimme sisältävät, on koko marja, jauhettuna hienoksi jauheeksi, naudan gelatiinikapselissa. Ei enempää, ei vähempää. 

 

Päätös olla standardisoimatta on tietoinen. Monet muut markkinoilla olevat camu camu -tuotteet lisäävät synteettistä askorbiinihappoa saadakseen etiketissä ilmoitettua korkeampaa C-vitamiinipitoisuutta. Me emme tee niin, koska whole food -tuotteiden idea on säilyttää ravintoaineet niiden alkuperäisessä suhteessa. Muuten voisi yhtä hyvin ostaa pelkkää synteettistä askorbiinihappoa. 

Varmista, että saat kotiisi PARHAAN Camu Camun

Syntetinen askorbiinihappo vs. camu camu: ero yhdessä taulukossa 

Tehdäksemme konkreettiseksi, miten nämä kaksi liittyvät toisiinsa: 

Synthetisch ascorbinezuur Camu camu (whole food)
Bron Industrieel uit maïs of glucose Hele Amazone-bes
Vorm Geïsoleerd molecuul (L-ascorbinezuur) Vitamine C in natuurlijke matrix
Cofactoren Geen Bioflavonoïden, polyfenolen, mineralen
Opname Snelle pieken, snelle uitscheiding Geleidelijker, langer beschikbaar
Spijsverteringseffect Kan maagklachten geven bij hoge dosis Mild voor de spijsvertering
Aanwezig in de natuur? Niet in deze geïsoleerde vorm Bestaat al miljoenen jaren

Vergelijking tussen synthetisch ascorbinezuur uit industriële productie en vitamine C uit de hele camu camu bes.

Tärkein ero ei ole kapselin milligrammamäärässä. Se on muodossa. Synteettinen C-vitamiini voi olla hyödyllinen akuuteissa tilanteissa tai suurten lääkeannosten yhteydessä valvonnassa. Päivittäiseen immuunijärjestelmän ja yleisen terveyden tukemiseen on järkevämpää käyttää muotoa, jonka keho tunnistaa. 

Yli 400 arvostelua Googlessa

"Joka kerta kun tunnen, että vastustuskykyni on jostain syystä heikentynyt, otan nopeasti tämän C-vitamiinin. Tämä toimii todella hyvin ja tunnen oloni nopeasti taas virkeämmäksi!"

Fleur S.

Vahvistettu Real Rootsin käyttäjä

Mihin kehosi käyttää C-vitamiinia joka päivä 

C-vitamiini yhdistetään usein vain yhteen tehtävään: immuunijärjestelmän tukemiseen. Se on totta, mutta se on vain murto-osa siitä, mitä aine tekee kehossasi. C-vitamiini on kofaktori vähintään kahdeksalle entsyymille, jotka osallistuvat välttämättömiin biokemiallisiin prosesseihin. 

 

Immuunijärjestelmän osalta C-vitamiini tukee valkosolujen tuotantoa ja toimintaa. Sitä on runsaasti sekä valkosoluissa itsessään että ihossa, jossa se on osa ensimmäistä puolustuslinjaa taudinaiheuttajia vastaan. Kroonisesti matala C-vitamiinitaso liittyy heikentyneeseen vastustuskykyyn hengitystieinfektioita vastaan. 

 

Ihon kannalta C-vitamiini on välttämätön kollageenin muodostuksessa. Ilman riittävää C-vitamiinia keho ei pysty tuottamaan toimivaa kollageenia. Tämä selittää, miksi keripukki, vakavan C-vitamiinin puutteen sairaus, ilmenee verenvuotavana ikeninä, huonona haavan paranemisena ja heikentyneenä sidekudoksena. C-vitamiini on kirjaimellisesti rakennusaine, joka pitää ihosi, verisuonet, ruston ja luut koossa. 

 

Raudan imeytymisessä C-vitamiinilla on keskeinen rooli. Se muuntaa ei-hemirautaa (kasviperäistä muotoa) sellaiseksi, että keho pystyy paremmin hyödyntämään sen. Raudanpuutteesta kärsivät, erityisesti ne, jotka saavat rautansa pääasiassa kasvikunnan lähteistä, hyötyvät erityisesti hyvästä C-vitamiinitasosta. 

 

Hermostolle C-vitamiini tukee välittäjäaineiden, kuten dopamiinin ja noradrenaliinin, tuotantoa. Se osallistuu stressivasteeseen ja lisämunuaisten toimintaan. Kehon korkein C-vitamiinipitoisuus löytyy lisämunuaisista, eikä syyttä. 

 

Antioksidanttisuojassa C-vitamiini toimii yhdessä muiden antioksidanttien, kuten E-vitamiinin ja glutationin, kanssa. Se neutraloi vapaita radikaaleja, jotka muuten vahingoittaisivat soluja ja DNA:ta. Kuten zinkistä ja kuparista kertovassa blogissamme käsiteltiin, C-vitamiini toimii myös yhdessä SOD-entsyymien kanssa, jotka muodostavat ensimmäisen puolustuslinjan oksidatiivista stressiä vastaan. 

Alt image

Kuka hyötyy tästä eniten? 

Jokainen tarvitsee päivittäin C-vitamiinia. Mutta joillekin ryhmille valinta synteettisen askorbiinihapon ja luonnollisen lähteen välillä on enemmän kuin filosofinen ero: 

 

Herkän ruoansulatuksen omaavat ihmiset huomaavat usein, että synteettinen askorbiinihappo suurina annoksina aiheuttaa vatsavaivoja. Se on eristetty happo, ja keho reagoi siihen eri tavalla kuin hedelmämatriisissa olevaan C-vitamiiniin. Camu camu koetaan useimmiten lempeäksi ruoansulatukselle, myös päivittäisessä käytössä. 

 

Toipilaat, kuten sairauden, leikkauksen tai intensiivisten urheilujaksojen jälkeen, tarvitsevat enemmän C-vitamiinia. Heille hyvässä biologisessa saatavuudessa oleva muoto ja siihen liittyvät bioflavonoidit ovat arvokkaampia kuin korkea synteettinen annos, joka suurimmaksi osaksi poistuu suoraan elimistöstä. 

 

Raskaana olevat ja imettävät naiset tarvitsevat enemmän C-vitamiinia. Luonnollinen ravinnonlähde on näinä aikoina usein ensimmäinen valinta ortomolekulaarisia periaatteita noudattavien hoitajien keskuudessa. 

 

Ne, jotka täydentävät kollageenia, saavat siitä paremman hyödyn yhdistämällä sen C-vitamiinin kanssa, koska C-vitamiini on tarpeen kollageenin rakenteen ja vakauden kannalta. Luonnollinen matriisi bioflavonoidien kanssa tukee tätä prosessia paremmin kuin eristetty annos. 

 

Tupakoivat tai säännöllisesti alkoholia käyttävät ihmiset tarvitsevat huomattavasti enemmän C-vitamiinia, koska molemmat aineet nopeuttavat C-vitamiinin hajoamista elimistössä. Heille luotettava päivittäinen lähde ei ole ylellisyyttä.

 

Urheilijat ja fyysisesti raskasta työtä tekevät kuluttavat enemmän C-vitamiinia lisääntyneen oksidatiivisen stressin vuoksi kehossa. Korkea päivittäinen saanti tukee palautumista ja vammojen rajoittamista rasituksen aikana. 

Mutta eikö korkea annostus ole turhaa? 

Yleinen ajatus on: mitä enemmän C-vitamiinia, sitä parempi. Se on osittain totta, mutta todellisuus on monisyisempi. Keho ei pysty imeyttämään sitä loputtomasti. C-vitamiinin imeytyminen tapahtuu kuljettajien kautta, jotka kyllästyvät korkeammilla annoksilla. Tämän kynnyksen yläpuolella suurin osa erittyy yksinkertaisesti virtsaan. 

 

Se tarkoittaa, että kapseli, jossa on 1 000 milligrammaa synteettistä askorbiinihappoa, ei välttämättä tee enempää kuin pienempi annos luonnollisessa matriisissa. Tärkeää on, kuinka kauan C-vitamiini pysyy kehossa saatavilla ja kuinka hyvin siihen liittyvät kofaktorit toimivat. Tässä whole food -muoto voittaa lähes aina. 

 

Akuuteissa tilanteissa, esimerkiksi vakavan sairauden tai tiettyjen lääketieteellisten protokollien yhteydessä, suuremmat annokset synteettistä askorbiinihappoa voivat olla tilapäisesti hyödyllisiä. Mutta päivittäiseen, rakenteelliseen terveyden tukemiseen luonnollinen ravinnonlähde on loogisempi valinta. Ei ainoastaan kofaktoreiden vuoksi, vaan myös siksi, että keho saa C-vitamiinin samassa muodossa, jota se on käsitellyt jo tuhansien sukupolvien ajan. 

wwk_logo_sm-64x64 Created with Sketch.
wwk_logo_sm-64x64 Created with Sketch.
wwk_logo_sm-64x64 Created with Sketch.
wwk_logo_sm-64x64 Created with Sketch.
wwk_logo_sm-64x64 Created with Sketch.

arvosteltu 9,9 pisteellä yli 750 asiakkaan toimesta

Mitä vielä odotat?
Löydä luonnon voima jo tänään!

Löydä luonnon voima tänään!

Takaisin alkuperäiseen 

Appelsiini, paprika, kourallinen marjoja. Näin ihmiset saivat C-vitamiinia tuhansien vuosien ajan. Ei milligrammamäärinä, ei eristettynä, vaan osana kokonaista hedelmää tai vihannesta. Keho on sopeutunut tähän. Se tunnistaa matriisin, tietää mitä sillä tehdä ja ottaa siitä tarvitsemansa.

 

Synteettinen askorbiinihappo maissisiirapista on ravitsemuksellisesti eri juttu. Se voi olla hyödyllinen tietyissä olosuhteissa, mutta päivittäiseen, rakenteelliseen terveen kehon tukemiseen luonnollinen ravinnonlähde on järkevämpi. Ei siksi, että synteettinen olisi automaattisesti huono, vaan siksi, että luonnollinen muoto sopii paremmin kehosi rakenteeseen.

 

Camu camu -kapselimme ovat tapa tehdä tämä luonnollinen ravinnonlähde päivittäin saataville ilman, että sinun tarvitsee matkustaa Amazonille tai pureskella happamia marjoja. Ei korvaamaan monipuolista ruokavaliota, vaan täyttämään aukkoa, joka monissa nykyaikaisissa ruokavalioissa on syntynyt.

Camu Camu arvostelut

Minulle ykkönen C-vitamiini!

Camu Camu on minulle todellinen löytö. Camu Camu tunnetaan korkeasta luonnollisesta C-vitamiinipitoisuudestaan. Tunnen oloni energisemmäksi ja huomaan vastustuskykyni vahvistuvan. Koska en pidä irtonaisista ravintolisistä ja pillereistä, luotan Real Rootsiin. On hyvä tunne, että tämä tuote on oikeaa ravintoa eikä keinotekoisesti koostettu.

Rick H.

Vahvistettu Real Rootsin käyttäjä

Valmiina syksyyn muun muassa Camu Camusta saatavalla C-vitamiinilla.

Meillä on vielä punaiset posket auringosta, mutta syksyn lähestyessä haluan muun muassa C-vitamiinia kotiin. Camu Camu on korkein luonnollinen lähde, maku on karvas, joten olen todella iloinen, että Gino on laittanut sen kapseleihin!

Esther @.

Vahvistettu Real Rootsin käyttäjä

Energia

Siitä lähtien kun olen ottanut Canu Canua yhdessä magnesiumin ja orgaanisen sekoituksen kanssa, tunnen selkeän energian lisääntymisen. Nousen helpommin ylös aamulla klo 5.30 ja nukun paremmin magnesiumin parhaiten imeytyvässä muodossa.

Body, M.&.O.

Vahvistettu Real Rootsin käyttäjä

Toimii todella hyvin

Vähemmän flunssaa, myös 8-vuotias poikani ottaa 2 kapselia päivässä ja vahvistaa immuunijärjestelmäänsä.

Linda J.

Vahvistettu Real Rootsin käyttäjä

Ravistettu kuivaus heti sadonkorjuun jälkeen maksimaalisen C-vitamiinin säilyttämiseksi  

100 % luomua camu camu Perun sademetsästä, ilman torjunta-aineita 

62 mg luonnollista C-vitamiinia 2 kapselia kohden (85 % VRN) 

Täydellinen bioflavonoidien, aminohappojen ja mineraalien  kanssa

Tietoisesti ei standardoitu lisätyllä synteettisellä askorbiinihapolla 

Jo 0,47 euroa päivässä, kun käytät 2 kapselia 

Tutustu Camu Camuun

30 päivän tyytyväisyystakuu

UKK

Olemme koonneet yleisimmät osterikysymykset yhteen!

Onko synteettinen askorbiinihappo haitallista? 

Ei, synteettinen askorbiinihappo ei ole haitallista normaaleissa annoksissa. Mutta se ei myöskään ole sama asia kuin C-vitamiini kokonaisesta ravinnonlähteestä. Siitä puuttuvat bioflavonoidit, polyfenolit ja muut kofaktorit, jotka ovat luonnollisesti hedelmässä tai marjassa ja jotka tukevat C-vitamiinin toimintaa ja imeytymistä. Rakenteelliseen päivittäiseen käyttöön luonnollinen ravinnonlähde on järkevämpi.

Kuinka paljon C-vitamiinia tarvitsen päivittäin?

Alankomaissa virallinen suositeltu päivittäinen määrä on noin 75 milligrammaa. Useimmille aikuisille se riittää ehkäisemään keripukkia. Optimaalisen terveyden ja lisääntyneen tarpeen (raskauden, sairauden, urheilun, stressin, tupakoinnin aikana) kohdalla todellinen tarve on usein suurempi. Camu camu -kapseleillamme pysyt suositellussa annostuksessa selvästi määrässä, jonka keho pystyy hyvin käsittelemään. 

Mikä on ero ester-C:n, liposomaalisen C-vitamiinin ja camu camun välillä?

Ester-C ja liposomaalinen C-vitamiini ovat molemmat edelleen synteettistä askorbiinihappoa, vain eri kemiallisessa muodossa tai pakkauksessa imeytymisen parantamiseksi. Ne ovat yrityksiä jäljitellä ravinnon luonnollista tarinaa. Camu camu ei ole muokattu synteettinen C-vitamiini; se on koko hedelmä jauheena. Luonnollinen matriisi on jotain, mitä laboratorio ei ole vielä täysin pystynyt jäljittelemään. 

Voinko yhdistää camu camun muihin Real Rootsin tuotteisiin? 

Ehdottomasti. Camu camu sopii erinomaisesti yhteen kollageenituotteiden kanssa (C-vitamiini on välttämätön kollageenin muodostukselle), osterikapseleiden kanssa (vahvistaa sinkin ja kuparin antioksidanttivaikutusta) sekä maksakapseleiden kanssa (C-vitamiini tukee raudan imeytymistä maksasta). Monet käyttäjät ottavat sitä myös yhdessä elinmixin kanssa laajana päivittäisenä lisänä. 

Onko camu camu turvallista raskauden ja imetyksen aikana?

Kyllä, camu camu on kokonainen ravinnonlähde eikä konsentroitu uute. Suositellun annostuksen mukaisessa käytössä se sopii turvalliseen C-vitamiinin saantiin raskauden ja imetyksen aikana. Kuten aina, on viisasta kysyä neuvoa lääkäriltä tai kätilöltä epäselvissä tilanteissa tai lääkityksen käytön yhteydessä. 

Maistuuko camu camu happamalta?

Tuore marja on erittäin hapan, mutta kapselimuodossa siitä ei maista mitään. Kapseli liukenee vatsassa, eikä happamuudella silloin ole merkitystä. Jotkut, jotka mieluummin käyttävät jauhetta smoothieissa tai jogurtissa, huomaavat happaman maun, mutta kapselimme eivät aiheuta ongelmaa.

Voinko saada siitä liikaa?

C-vitamiini on vesiliukoinen, mikä tarkoittaa, että keho poistaa ylimäärät virtsan kautta. Myrkytysriskin vuoksi se on siksi hyvin pieni. Erittäin suurilla synteettisen askorbiinihapon annoksilla jotkut ihmiset voivat saada suolistovaivoja tai munuaiskiviä. Camu camun normaalilla annostuksella tätä ei esiinny.