Osterien ravintoarvot

Osterit tunnetaan yhtenä luonnon ravitsevimmista ravinnonlähteistä. Ne sisältävät voimakkaan yhdistelmän sinkkiä, vitamiini B12:ta, seleeniä, kuparia, jodia, kromia ja muita arvokkaita mikroravinteita. Koska osterit suodattavat ympäristöään, alkuperä on ratkaisevan tärkeä laadun ja turvallisuuden kannalta. Tällä sivulla löydät osterien täydelliset ravintoarvot, miksi Irlannin osteri nähdään laatutuotteena, ja miten on PFAS:n ja raskasmetallien laita.

Alt image

Miksi irlantilainen osteri erottuu joukosta

Kaikilla ostereilla ei ole samaa ravintoarvoa tai puhtautta. Irlantilaisella osterilla on selkeä etu kolmesta syystä:

  1. Puhdasta rannikkovettä
    Osterit suodattavat päivittäin valtavia määriä vettä ja ottavat siten aineita ympäristöstään. Irlannin rannikkovedet tunnetaan puhtaudestaan ja tiukasta laadunvalvonnastaan, mikä on eduksi osterin ravintoarvolle ja turvallisuudelle.
  2. Luonnollisesti korkeampi sinkin saatavuus
    Irlannin ympärillä olevat vedet ovat luonnostaan sinkkirikkaampia. Osterit muuntavat tämän mineraalimuodon biologisesti saatavilla olevaksi sinkiksi, jolloin keho pystyy ottamaan sen hyvin vastaan.
  3. Rajallinen villisaalis ja valvottu ketju
    Villien irlantilaisten osterien tarjonta on rajallinen. Valvotun ketjun ansiosta jäljitettävyys ja laadun tasaisuus ovat parempia.

Ostereiden ravintoarvot (annosta kohden)

Tärkeää tietää:
Toiseksi viimeinen arvo on määrä annosta kohden; viimeinen arvo näyttää, kuinka monta prosenttia tämä on suositellusta päivittäisestä saannista (PPS).

Osterin ravintoarvot lyhyesti selitettynä

  • Sinkki (20 % VRN)
    Tukee muun muassa immuunijärjestelmän toimintaa, aineenvaihduntaa, ihoa ja kognitiivisia toimintoja.
  • B12-vitamiini (43 % VRN)
    Tukee energian aineenvaihduntaa ja auttaa vähentämään väsymystä.
  • Kupari (17 % VRN)
    Osallistuu raudan aineenvaihduntaan ja on tärkeä terveelle sidekudokselle.
  • Seleeni (7 % VRN)
    Edistää suojaa oksidatiivista stressiä vastaan ja tukee kilpirauhasen normaalia toimintaa.
  • Jodi (8 % VRN)
    Tukee kilpirauhashormonien tuotantoa, hyvä energian aineenvaihdunnalle.
  • Kromi (11 % VRN)
    Edistää normaalia verensokeritasoa (normaali hiilihydraattiaineenvaihdunta).

Miksi sinkki näyttelee avainroolia hormonaalisessa tasapainossasi

Hormonitasapainon häiriöt ovat yleistymässä — stressin, ravintoaineiden puutteen, unen puutteen ja ympäristöaineille altistumisen vuoksi. Kehomme tarvitsee rakennusaineita voidakseen tuottaa ja säädellä hormoneja luonnollisella ja terveellisellä tavalla. Sinkki on yksi mikroravinteista, jolla on tässä tärkeä rooli. Sinkki osallistuu useisiin prosesseihin, jotka liittyvät normaaliin hormonitasapainoon. Se tukee mm. testosteroni- ja progesteronitasapainon prosessia, jotka ovat kaksi hormonia, joilla on tärkeä rooli energiassa, mielialassa, palautumisessa, hedelmällisyydessä ja yleisessä hyvinvoinnissa. Kun kehosi saa riittävästi sinkkiä, se pystyy suorittamaan nämä prosessit paremmin, jolloin järjestelmäsi voi tasapainottua. Koska osterit ovat yksi rikkaimmista luonnollisista lähteistä bio saatavilla olevalle sinkille (bio saatavuus = kuinka hyvin jokin kulkeutuu kapselista soluun), osteriuute voi olla looginen ensimmäinen askel kaikille, jotka haluavat tukea hormonaalista järjestelmäänsä luonnollisella tavalla.

Alt image

Pinonnainen & Yhdistä jopa 
15% lisäalennus

Raaka & Kestävästi Kuivattu optimaalisen ravinteiden säilymisen takaamiseksi

Koostuu 100 % villistä Osterista Irlannin rannikolta

Rikas muun muassa sinkkiä, kuparia, seleeniä, kromia, jodia & B-12-vitamiinia

Auttaa väsymyksessä, edistää hormonaalista tukea, hedelmällisyyttä ja hoitaa ihoa, hiuksia ja kynsiä

Jo al 1,27 euroa päivässä, kun käytetään 4 kapselia. Tämä vastaa peräti 2 tuoretta osteria.

Löydä OESTER

30 päivän tyytyväisyystakuu

PFAS osterissa: mitä on tärkeää tietää?

PFAS voi esiintyä joissakin osterissa riippuen siitä, mistä ne on kerätty. Toimitetuissa testiraporteissa testatut PFAS-komponentit (PFOS, PFOA, PFNA, PFHxS ja niiden summa) eivät ole havaittavissa. Tulokset olivat alle aineen 0,10 µg/kg havaitsemisrajan.

Tämä on tärkeää, koska se osoittaa, että tutkittu osterierä täyttää käytetyn analyysimenetelmän mittaamat tiukimmat arvot. Käytä aina oikeaa, laillisesti turvallista muotoilua: “ei havaittavissa / alle havaitsemisrajan”.

Raskasmetallit osterissa: tutkimuksemme faktat

Toimitetun analyysimuistion mukaan raskasmetallien tasot ovat selvästi alle kansainvälisesti tunnustettujen raja-arvojen (EFSA, WHO, JECFA). Alla tärkeimmät johtopäätökset:

  • Kadmi (Cd): erittäin alhainen, selvästi alle hyväksyttävän päivittäisen saannin
  • Lyijy (Pb): äärimmäisen alhainen; merkityksetön riski
  • Arseeni (As): 8,6 µg yhteensä, josta vain 0,38 µg epäorgaanista (tämä on myrkyllisyyden kannalta merkityksellinen osa) — noin 1/50 alimmasta huoltorajasta
  • Elohopea (Hg): 0,11 µg, minimaalinen eikä aiheuta terveysriskiä

Suurin osa osterien arseenista on orgaanista, ja sitä pidetään ravinnossa vähämyrkyllisenä. Myös suositellun päivittäisen käytön yhteydessä ei odoteta kumulatiivista kuormitusta.

Mitä tämä merkitsee sinulle?

Tiivistettynä:

 

  • Osterit ovat yksi rikkaimmista luonnollisista lähteistä biokäytettävissä olevaa sinkkiä
  • Ne tarjoavat merkittävän panoksen B12-vitamiinia, kuparia, jodia, seleeniä ja kromia
  • Alkuperä vaikuttaa suuresti puhtauteen ja ravintoarvoon
  • Testitulokset eivät osoita havaittavaa PFAS:ia ja selvästi turvalliset arvot raskasmetalleille

Niille, jotka eivät syö osteria säännöllisesti, osteriuutetta kapselimuodossa voi olla käytännöllinen tapa saada nämä ravintoaineet vakioidulla annostuksella ja valvotulla laadulla.

Varmista, että hankit parhaan magnesiumbisglysinaatin kotiisi

OEster arvostelut

Erittäin mukavaa

Erittäin hyvä lisäravinne! En kestä hyvin tuoreita osteria, mutta haluan silti kokea osterin ainutlaatuisten ominaisuuksien edut. Tämä on silloin ihanteellinen mahdollisuus.

Esther de Geus

Orthomolekulaarinen terapeutti

Energiaa ja hedelmällisyyden tukija!

Siitä lähtien kun aloin ottaa Real Rootsin osterilisää, olen todella tuntenut eron. Energiani on huomattavasti korkeampi ja siksi tunnen itseni paljon itsevarmemmaksi. On kuin olisin löytänyt uuden, naisellisemman ja elinvoimaisemman version itsestäni. Säteile vain enemmän itseluottamusta. Ja mitä en lainkaan odottanut: ihoni ei ole koskaan näyttänyt näin hyvältä. Minulle tämä lisäravinne tuntuu pelin muuttajalta siinä, miten tunnen itseni päivittäin ja miten sen heijastan ulospäin.

Laura 

Vahvistettu Real Roots -käyttäjä

Huippuluokan tuote!

Raskauden aikana aloin käyttää näitä lisäravinteita, ja nyt kun imetän, käytän niitä edelleen. Minusta se tuntuu puhtaalta, luonnolliselta lisältä. Huomaan, että minulla on enemmän energiaa, huolimatta unettomista öistä ja imetyksestä, joka vie paljon energiaa. Se antaa minulle myös hyvän tunteen siitä, että saan lisämineraaleja ja vauvani saa terveellisemmän alun. En koskaan enää ilman Real Rootsia! (Käytän osteria, elinmixiä, camu camua ja maksaöljyä!).

Maaike W

GAPS-terapeutti

Vähemmän hiustenlähtöä

Tyttärelleeni tuli hiustenlähtöä, mutta nyt kun hän on käyttänyt osteripillereitä (jotka sisältävät paljon seleeniä) muutaman viikon ajan, hiustenlähtö on huomattavasti vähentynyt. Olen erittäin tyytyväinen, että tämä puutos voidaan täydentää luonnollisella tavalla.

Hester G

Vahvistettu Real Roots -käyttäjä

Lisätietoja

pieni luonnonvoimanpesä

Osterit kuuluvat luonnon ravitsevimpiin ja ainutlaatuisimpiin ravinnonlähteisiin. Ne tarjoavat yhdellä kertaa vaikuttavan yhdistelmän biokäytettävissä olevaa sinkkiä, vitamiini B12:ta, seleeniä, kuparia, jodia ja kromia – ravintoaineita, jotka näyttelevät tärkeää roolia päivittäisessä energiassa, vastustuskyvyssä, aineenvaihdunnassa ja yleisessä elinvoimassa. Haluatko tietää sinkin puutteen oireista? Lue lisää tästä blogista.


Kuten olet nähnyt, osterien alkuperä tekee valtavan eron. Irlantilainen osteri erottuu puhtaiden vesien, luonnollisen sinkkipitoisuuden ja valvotun ketjun ansiosta. Tämä näkyy tuotteessa, jolla on korkeampi ravintoarvo ja kaunis puhtausaste. Toimitetuista analyyseistä käy ilmi, että testatuissa erissä ei ole havaittavissa PFAS-yhdisteitä ja raskasmetalliarvot ovat selvästi kansainvälisten turvallisuusnormien sisällä.


Kaikki eivät kuitenkaan syö osteria useita kertoja viikossa – saati sitten taatusta alkuperästä ja laadusta. Niille, jotka haluavat silti hyötyä näistä erityisistä ravintoaineista, kapselimuotoinen uute voi olla käytännöllinen ja luotettava valinta. Näin saat samat voimakkaat mikroravinteet, mutta vakioidulla annostuksella ja valvotulla laadulla.


Yhteenvetona: piditpä osterista tai valitsit mieluummin lisäravinteen, nämä pienet simpukat ovat vaikuttava ravintoaineiden lähde, jota kehosi voi hyödyntää päivittäin.

wwk_logo_sm-64x64 Created with Sketch.
wwk_logo_sm-64x64 Created with Sketch.
wwk_logo_sm-64x64 Created with Sketch.
wwk_logo_sm-64x64 Created with Sketch.
wwk_logo_sm-64x64 Created with Sketch.

arvioitu 9,9 arvolla yli 750+ asiakkaan toimesta

Mitä vielä odotat?
Löydä luonnon voima tänään!

Löydä luonnon voima tänään!

400+ arvostelua Googlella

'Otin osteripillereitä neuvosta! Puhdas tuki hormonitasapainolleni ja sinkin puutteeseen. Siitä lähtien olen saanut valtavan piristyksen, olen energisempi ja vireämpi! Enkä ole edes maininnut kipinääni! Suosittelen lämpimästi!'

Naomi

Vahvistettu Real Roots -käyttäjä

Usein kysytyt kysymykset

Olemme koonneet yleisimmät kysymykset osterista!

Kuinka monta osteria saa syödä päivässä?

Ei ole olemassa kiinteää ohjetta päivittäiselle maksimimäärälle ostereita, mutta 3–6 osteria pidetään usein normaalina annoksena. Koska osterit ovat rikkaita sinkistä ja muista mineraaleista, tarvitset yleensä vain vähän niitä ravinteiden täydentämiseen. Kiinnitä kuitenkin huomiota alkuperään ja laatuun, koska osterit suodattavat ympäristönsä. Haluatko hyötyä ravinteista päivittäin ilman osterien syömistä? Silloin osteriuutetta kapselimuodossa voi olla käytännöllinen vaihtoehto.

Mitä osteri tekee kehollesi?

Osterit tarjoavat tärkeitä mikroravintoaineita, kuten sinkkiä, B12-vitamiinia, seleeniä, kuparia ja jodia. Nämä ravintoaineet tukevat muun muassa energiava vaihtoa, immuunijärjestelmää, ihoa, kognitiivisia toimintoja ja kilpirauhasen normaalia toimintaa. Korkean ravintotiheytensä ansiosta osterit voivat olla arvokas lisä terveelliseen ruokavalioon.

Mikä on terveellistä ostereissa?

Osterit ovat yksi ravinteikkaimmista luonnollisista mineraalien ja vitamiinien lähteistä. Erityisesti niiden korkea biokäytettävän sinkin ja vitamiini B12:n pitoisuus tekee niistä erityisiä. Nämä ravintoaineet edistävät muun muassa energiaa, vastustuskykyä, aineenvaihduntaa ja solunsuojaa. Lisäksi osterit sisältävät korkealaatuisia proteiineja ja ovat luonnostaan vähäkalorisia.

Sisältävätkö osterit paljon sinkkiä?

Kyllä. Ostereet ovat yksi rikkaimmista luonnollisista sinkin lähteistä. Sinkki on välttämätön mineraali, jota keho ei pysty itse tuottamaan, ja se tukee muun muassa immuunijärjestelmää, aineenvaihduntaa, kognitiivisia toimintoja ja normaalia hedelmällisyyttä. Ostreiden sinkki on lisäksi hyvin imeytyvää.

Onko osterissa raskasmetalleja?

Koska osterit suodattavat ympäristöään, ne voivat teoriassa sisältää raskasmetallijäämiä. Mukana olevien testitulosten mukaan mitatut kadmiumin, lyijyn, elohopean ja epäorgaanisen arseenin arvot ovat selvästi kansainvälisten turvallisuusnormien alapuolella. Tämä tarkoittaa, että normaalin kulutuksen tai suosituksen mukaisen lisäravinteen käytön yhteydessä sitä pidetään turvallisena.

Miten on PFAS:n laita osterien kohdalla?

PFAS-arvot osterissa vaihtelevat alkuperän mukaan. Tässä blogissa tutkituissa erissä PFOS, PFOA, PFNA, PFHxS ja näiden aineiden summa olivat ei havaittavissa, mikä tarkoittaa, että arvot olivat alle havaitsemisrajan. Tämä korostaa alkuperän valinnan ja laadunvalvonnan merkitystä.

Voitko syödä osterit, jos et pidä kalasta?

Kyllä. Ostereilla on ainutlaatuinen, mieto maku, jota ei voi verrata kalalajeihin. Jos maku tai rakenne ei ole miellyttävä, voi silti hyötyä ravintoaineista osteriuutetta sisältävän lisäravinteen kautta.

Ovatko hänen osterinsa vai osteriuutetta sisältävät kapselinsa parempia?

Se riippuu mieltymyksistäsi. Tuoreet osterit tarjoavat ravintoaineiden lisäksi myös makuelämyksen. Osteriuutetta sisältävät kapselit ovat käteviä niille, jotka haluavat säännöllisesti saada riittävästi sinkkiä, B12-vitamiinia ja muita hivenaineita tasaisessa ja hallitussa annostuksessa, ilman että heidän tarvitsee olla riippuvaisia saatavuudesta, alkuperästä tai mausta.