Colostrum poeder wordt onderzocht vanwege de aanwezigheid van groeifactoren en immuunstoffen die mogelijk herstel en spieropbouw ondersteunen. Een vroege studie liet zien dat colostrumsuppletie, in combinatie met krachttraining, een kleine toename in spiermassa kon geven vergeleken met whey-eiwit (Antonio et al., 2001).
Andere gecontroleerde onderzoeken vonden echter geen duidelijke voordelen ten opzichte van whey op vlak van lichaamssamenstelling of vetverlies, bijvoorbeeld bij topsporters (Hofman et al., 2002) en ouderen (Duff et al., 2014).
Recente reviews bevestigen dat de resultaten inconsistent zijn: soms wordt een klein voordeel in lean mass gevonden, maar overtuigend bewijs voor vetverlies ontbreekt (Jakubowska-Pietkiewicz et al., 2021 – Review). De meeste experts concluderen dan ook dat colostrum geen bewezen “afslanksupplement” is, maar hoogstens een mogelijke aanvulling binnen een trainingsprogramma gericht op spierbehoud of -groei.